Jak dlouho obvykle trvá greening out?

Stalo se vám někdy, že jste vypili konopný nápoj, mysleli si, že to bude jen lehký relax, a najednou se cítili jako byste se ocitli v jiném světě? Tělo se vám chvělo, hlava se točila, srdce bušilo jako buben, a všechno kolem vypadalo příliš jasně, příliš hlasitě, příliš... intenzivně? To je greening out. A ano, je to děsivé, ale není to nebezpečné. A hlavně - nezůstane to navždy.

Co je vlastně greening out?

Greening out není nemoc, ani alergie, ani otrava. Je to jen příliš silný účinek tetrahydrokanabinolu (THC), hlavní psychoaktivní látky v konopí. Když vypijete nápoj s vysokým obsahem THC - a obzvláště pokud jste na něj nenavykli - vaše tělo neví, jak s tím naložit. Mozek se přehřeje, nervový systém se zmatí, a výsledkem je to, co lidé nazývají „předávkováním“. Není to předávkování ve smyslu „zabije to“ - to se v praxi téměř nestává. Ale je to příliš moc, příliš rychle, a to může být strašidelné.

Typické příznaky: závratě, nevolnost, zrychlený tep, pocit paniky, zvýšená citlivost na světlo a zvuky, ztráta koordinace, někdy i halucinace. Většina lidí se cítí jako by byli „uvěznění“ ve svém vlastním těle. A většina z nich si myslí, že to nikdy nekončí.

Jak dlouho to obvykle trvá?

Nejčastější otázka, kterou si lidé kladou: „Jak dlouho to bude trvat?“ Odpověď není jednoduchá, ale je konkrétní. U většiny lidí trvá greening out od 30 minut do 4 hodin. Většina se začne cítit lépe během prvních 60-90 minut. Výjimečně, pokud jste vypili velmi silný nápoj (např. s více než 20 mg THC) a máte nízkou tolerance, může to trvat až 6 hodin.

Proč tak dlouho? Protože konopné nápoje se vstřebávají jinak než kouření. Když kouříte, THC vstupuje do krve přes plíce za pár sekund. Když pijete, musí to projít žaludkem, játry a krevním oběhem - to trvá 30-120 minut, než začnou účinky. A to znamená, že se můžete cítit v pořádku, zatímco vaše tělo už začalo pracovat na příliš silné dávce. A pak - najednou - vás to dohání.

Už jste si všimli? Doba trvání není jen o dávce, ale o tom, jak rychle to vaše tělo zpracuje. Lidé s rychlejším metabolismem se cítí lépe dříve. Lidé s plným žaludkem mohou mít delší účinky - ale často i méně intenzivní. A ti, kdo pili s alkoholem? To je jiný příběh. Směs THC a alkoholu může prodloužit účinky až na 8 hodin a zhoršit nevolnost a závratě.

Co můžete dělat, když vás to dohání?

Nemůžete to zastavit. Ale můžete to zlehčit. A to je důležité.

• Přestaňte pít. Ano, to zní triviálně. Ale když už to začalo, každý další kousek to jen zhoršuje.
• Pijte vodu. Dehydratace zhoršuje závratě a nevolnost. Voda neodstraní THC, ale pomůže tělu ho zpracovat.
• Lehněte si. Zavřete oči. Zhasněte světlo. Ukažte si, že jste v bezpečí. Není potřeba „překonat“ to - jen to přečkat.
• Najděte někoho, kdo vás má rád. Nejen někdo, kdo vás „přečká“. Ale někdo, kdo vás nezatěžuje otázkami. Kdo vás jen drží za ruku a říká: „To projde.“
• Chvějete se? Zkuste teplý kámen nebo teplou koupel. Teplo pomáhá uvolnit svaly a zklidnit nervový systém.
• Nepřemýšlejte o tom, co se stane. Nezamyslejte se, jestli jste „zničili“ své mozkové buňky. Nezamyslejte se, jestli to bude trvat věčně. To je jen váš mozek, který se snaží způsobit paniku. To je všechno.

Někteří lidé doporučují čerstvý citrón, černý pepř nebo CBD. To všechno má svou logiku - citrón může způsobit odvádění závratí, černý pepř má látky, které mohou ovlivňovat receptory THC, a CBD může působit jako „brzda“ na THC. Ale to všechno je jen pomoc, ne řešení. Nejlepší řešení je čas a klid.

Proč to někdy trvá déle?

Někteří lidé tvrdí, že jim greening out trval 12 hodin. Je to pravda? Možná. Ale pravděpodobně to bylo něco jiného.

Už jste si všimli, že některé nápoje neříkají, kolik THC obsahují? Nebo mají „od 5 do 15 mg“? To je špatně. To není jen nečestné - to je nebezpečné. Pokud jste vypili nápoj, který měl skutečně 30 mg THC, a vy jste to nevěděli - pak je logické, že to trvalo déle. Některé domácí nápoje nebo nelegální produkty mohou mít i 50 mg THC. To je jako pít půl láhve whisky. A to už není greening out - to je těžké předávkování.

Stejně tak - pokud jste měli zápal žaludku, jste byli unavení, nebo jste pili nápoj na prázdný žaludek - vaše tělo reaguje jinak. Některé léky, jako například antidepresiva nebo léky na tlak, mohou interagovat s THC a prodloužit účinky. Pokud jste nevěděli, že to může mít dopad - tak to může.

Kdy byste měli volat lékaře?

Ve většině případů - nikdy. Greening out je nepříjemné, ale neživotně nebezpečné. Nicméně, pokud se objeví některý z těchto příznaků, hledejte pomoc:

• Srdeční arytmie, která trvá déle než 15 minut
• Ztráta vědomí
• Prudká bolest na hrudi
• Nevolnost, která trvá více než 8 hodin a neustává
• Sebevražedné myšlenky nebo silná panika, která neustává

V těchto případech je potřeba zavolat záchrannou službu. Ale většina lidí, kteří se cítí špatně po konopném nápoji, se zcela uzdraví bez lékaře - jen potřebují klid, vodu a čas.

Jak se tomu vyhnout?

Nejlepší lék na greening out je prevence.

• Začněte s malou dávkou. Pokud jste noví, začněte s 2-5 mg THC. A pak počkejte 90 minut. Ano, 90 minut. Ne 20. Ne 40. 90.
• Čtěte etiketu. Pokud nápoj neříká, kolik THC má - nekupujte ho.
• Nepijte na prázdný žaludek. Snídaně, oběd, oříšky - cokoli. Tělo potřebuje něco, co pomůže zpomalit vstřebávání.
• Nepijte s alkoholem. To je jako zapalovat ohně v kuchyni a pak se divit, proč se všechno vypálilo.
• Nejste všichni stejní. Někdo s váhou 60 kg potřebuje polovinu dávky toho, co potřebuje někdo s 90 kg. Váha, věk, metabolismus, genetika - všechno to hraje roli.

Co se děje v těle?

Když vypijete konopný nápoj, THC se dostává do vašich lipidů, prochází játry, kde se mění na jinou látku - 11-OH-THC. A ta je 5x silnější než původní THC. To je důvod, proč účinky trvají déle než při kouření. A to je také důvod, proč se někteří lidé cítí horší, když pijí, než když kouří.

Možná jste slyšeli, že „CBD způsobí, že THC nefunguje“. To není pravda. CBD může zpomalit vstřebávání THC, ale neodstraní ho. A pokud už je THC v krvi - CBD už nic neudělá. To je důvod, proč některé nápoje s CBD a THC fungují lépe - ale ne proto, že CBD „zastaví“ THC. Ale proto, že CBD pomáhá uklidnit nervový systém, zatímco THC pracuje.

Co dělají odborníci?

Ve Švýcarsku, Nizozemsku a v některých částech USA se už v lékařských center vytvořily „safe spaces“ pro lidi, kteří mají příliš silné účinky. Tam vás vezmou do klidné místnosti, dají vám vodu, přikrývku, a nechají vás spát. A pak vás zkontrolují. Neříkají: „To jsi měl dělat.“ Říkají: „To se stává. A teď se to bude vyřešit.“

Ve České republice to ještě není běžné. Ale je to jen otázka času. Víme, že konopné nápoje jsou na cestě. A my musíme vědět, jak s nimi zacházet - bez zmatení, bez soudů, bez strachu.

Závěr: To projde

Greening out je jako běh na špičkách po hladké zemi. Vypadá to, že jste na pokraji propasti. Ale ve skutečnosti jste jen trochu zmatení. A jakmile se vaše tělo naučí, jak s tím naložit - všechno se vyrovná. Většina lidí, kteří to zažili, se k tomu vrátí. A pak si říkají: „To bylo strašidelné… ale teď už vím, co dělat.“

Nejde o to, abyste se vyhýbali konopným nápojům. Jde o to, abyste je respektovali. Jak byste respektovali silný alkohol. Jak byste respektovali léky. Jak byste respektovali vlastní tělo.

A pokud se to stane znovu - nevěřte tomu, že to trvá věčně. Věřte tomu, že to trvá jen pár hodin. A že jste na to připraveni.